這地球若果有樂園

大概是在去年10月，首次成功自由式換氣，之後因為各個旅程和禪修，到後來天氣太凍而沒有再下水。直到今年，也待至6,7月才再次練習。前後計起來，不到10次，終於把自由式完全掌握了。

這應該是這兩年其中一樣最值得高興的事，即使只是游水這樣的事，也絕不輕微。這年我都是往內修練，游泳可算是獨自修練的一個非常好的方法。一個人待在水中，完完全全專注於全身四肢的每一吋動作，頭頸、肩膀、手臂、手掌、腰身的擺動、雙腳的幅動⋯⋯協調著呼吸，來到那一個角度能開始安全自在地呼吸，身體要如何配合，那口氣才應圓滿不嗆。每一下動作，每一次換氣，都在微調改進。

今晚上YouTube看了三種泳式的轉池方法，還是對反面向上的姿勢有恐懼。接下來想先練習蛙泳的轉池，應該比較能掌握吧？也想試試練習水中翻筋斗，這就是要考驗到反面向上時的協調了。不過我相信，我可以的。